Sonntag, 13. Mai 2018

Glutathion hält jung und verhindert schwere Krankheiten

Forscher an der Oregon State University haben herausgefunden, dass Glutathion, hilft, die toxische Belastung des täglichen Lebens zu widerstehen. Sie fanden auch heraus, dass die Glutathion-Spiegel mit dem Alter abnehmen und hierdurch viele altersbedingte Gesundheitsprobleme entstehen.

Die Forschung liefert nicht nur tiefe Einblicke in warum die Gesundheit mit dem Alter abnimmt, sondern kommt auch mit der Substanz, die einige toxische Prozesse verhindern kann. Eine Verschlechterung des Entgiftungsmechanismus verursacht Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs (einige der häufigsten Todesursachen in den Industrieländern).

Die chemische Struktur von Glutathion (GSH), ein Antioxidans, das Zellschäden verhindert

Glutathion ist ein wichtiges Antioxidans und ist wahrscheinlich eines der ältesten Antioxidantien. Es ist eine sehr wichtige Substanz um äußeren Einflüssen, Luftverschmutzung, Schwermetalle, Medikamente und viele andere Toxine zu entgiften.

Tory Hagen, Hauptautor der Studie: "Seit einiger Zeit wissen wir, dass Glutathion ein starkes Antioxidans ist, aber diese Studie bei Tieren zeigt, dass Zellen von jungen Tieren wesentlich Stressbeständiger sind als die von älteren Tieren. In jungen Tierzellen verursacht Stress keinen sehr schnellen Glutathion Verlust. Die Zellen von älteren Tieren dagegen werden schnell an Glutathion abgereichert und sterben doppelt so schnell, wenn sie Stress ausgesetzt werden. "

Die Forscher fanden auch, dass eine andere Substanz, N-Acetyl-Cystein (NAC), die Aufrechterhaltung der Glutathion-Spiegel unterstützt und damit den Alterungsprozess verzögert.


Hohe Glutathion-Spiegel können daher unseren Körper besser entgiften und viele gesundheitliche Probleme verhindern. Vor allem ältere Menschen sollten regelmäßig ihre Glutathion-Spiegel auffüllen.

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Darüber hinaus wird Liposomalen Vitamin C mit Glutathion besser vom Körper aufgenommen und ist es auch viel effektiver und billiger als normale Vitamin C.
Ein echtes Kraftpaket!

Sonntag, 15. April 2018

Anti-Aging-Agent NAD+ bekämpft Krankheiten & stärkt Herz

Eine neue Studie der University of Colorado Boulder zeigt, dass die Anti-Aging-Agent NAD+ auch Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen bekämpft. Das Anti-Aging-Mittel tut dies, indem es die kalorische Restriktion (CR) imitiert und die gleichen wichtigen chemischen Prozesse startet, die für seine gesundheitlichen Vorteile verantwortlich sind.

Kalorienarme Ernährung gut für das Herz


Wie funktioniert NAD+?

Die Studie unter der Leitung von Prof. Doug Seals zeigte, dass NAD+ Supplementierung den Blutdruck und die arterielle Gesundheit verbessert, vor allem bei Menschen mit leichter Hypertonie. NAD+ aktiviert Sirtuine (Enzyme). Sirtuine reparieren nicht nur DNA-Schäden, sondern kreieren auch die wohltuende Wirkung der Kalorienrestriktion. NAD+ ist an Stoffwechselprozessen im ganzen Körper beteiligt, aber NAD+ Mengen nehmen mit der Zeit ab.



Letztes Jahr kam auch eine Studie der Universität von Iowa zu folgendem Schluss: Emerging Potential Benefits of Modulating NAD+ Metabolism in Cardiovascular Disease

Verschiedene Studien haben zudem gezeigt, dass NAD+ unter anderem Diabetes, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Muskelerkrankungen, Augenkrankheiten und neurodegenerative Erkrankungen, wie Alzheimer und Parkinson, bekämpft.

Darüber hinaus hält Nad+ den Cholesterinspiegel auf einem gesunden Niveau und vermindert es Nervenschädigung.



Quelle: Anti-aging agent Nad+ fights diseases & boosts heart

Sonntag, 25. März 2018

Angst und Panik-Attacken werden immer häufiger

Über eine von sechs Personen über 18 Jahre leidet unter Angststörungen (allgemeine Angststörung, soziale Angst und Panik). Angst hat bei Schülern auch Depressionen eingeholt.

Ursachen von Angst

Während Genetik, Chemie des Gehirns, Persönlichkeit und Ereignisse eine Rolle bei der Entwicklung von Angststörungen spielen, ist Stress ein wichtiger Auslöser. Die öffentliche Prüfung ist sicherlich eine Ursache für erhöhten Stress, aber fast jede Art von Stress kann zu Angst und Panikattacken beitragen.

Panikattacken machen das Leben schwer

Angst ist eine normale Reaktion auf Stress, aaber bei manchen Menschen die Angst ist überwältigend und schwer zu verarbeiten und beeinflusst Angst das tägliche Leben.

Andere Faktoren, die zu Angst und Panikattacken beitragen können, sind Handy-Nutzung (elektromagnetische Felder und Strahlungen), Lebensmittelzusatzstoffe (Farbstoffe, GVO und Glyphosat, etc.) und künstliche Süßstoffe, Darmstörungen, Ernährungsmängel, übermäßige Zucker, falsche Atmung und Belastung durch Giftstoffe wie Schimmel.

Panikattacken

Die folgende Atemübung kann Angst und Panikattacken eindämmen. Es sorgt für eine ruhige Atmung, weniger Angst und mehr Entspannung.

- Atmen Sie ein wenig durch die Nase, eine kleine Ausatmen; Halten Sie Ihre Nase fünf Sekunden fest, um Ihren Atem zu halten. Lassen Sie es dann los, um die Atmung wieder aufzunehmen.
- Atmen Sie normal für 10 Sekunden.
- Wiederholen Sie dies mehrmals: kleine Atmen durch die Nase, kleine Ausatmen; halten Sie Ihren Atem für fünf Sekunden, dann wieder für 10 Sekunden normal atmen.

Oder gehen Sie draußen spazieren, hören Sie Klänge der Natur oder beruhigende Musik oder führen Sie einige körperliche Aktivitäten (Sport) durch.

Behandlung

Glücklicherweise gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten. Einige der wirksamsten Behandlungen sind auch die sicherste und kostengünstigste und ohne Medikamente.

Entspannen und richtig atmen verhindern Krankheiten

Viele Schulen lösen das Problem mit High-Tech-Lösungen: der Schüler führt Video-Konferenzen mit einem Therapeuten. Vorbeugen ist jedoch besser als heilen. Sie können also besser, die Ursachen bekämpfen !

Sonntag, 4. März 2018

Chemische Substanzen reduzieren Vitamin-D-Spiegel

Exposition gegenüber Bisphenol A (BPA) und anderen endokrinen Disruptoren (ED)/endokrin aktiven Substanzen kann, laut einer neuen Studie, Vitamin-D-Spiegel im Blut reduzieren. Es ist die erste Studie, die einen Zusammenhang zwischen ED Exposition und Vitamin-D Spiegel, in einer großen Gruppe von Erwachsenen fand.

Endokrine Disruptoren (ED) sind (gemischte) chemische Substanzen, die ungesund sind, weil sie die Hormon-Funktionen im Körper stören. Mehr als 1.300 untersuchte Studien fanden Zusammenhänge zwischen chemischer Exposition und gesundheitlichen Problemen wie Unfruchtbarkeit, Fettleibigkeit, Diabetes, neurologische Störungen und Hormon-Krebsarten.

Schädliche Chemikalien

Lauren Johns, Doktorand an der University of Michigan, School of Public Health (USA): "Fast jeder Mensch ist BPA und anderen endokrinen Disruptoren/Phthalate ausgesetzt, so dass die Möglichkeit, dass diese Substanzen die Vitamin-D-Spiegel auch nur etwas senken, erhebliche Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit hat. Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit der Knochen und Muskeln. Darüber hinaus sind niedrige Vitamin-D Werte verbunden mit zahlreichen Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebs".

EDs sind weit verbreitet und werden in vielen Produkten benutzt. Es gibt mehr als 85.000 hergestellte Chemikalien, wovon Tausende von EDs sein können. BPA, ein bekannter ED wird häufig in Kunststoffen und anderen Verbraucherprodukten verwendet. Andere endokrin aktive Substanzen/Phthalate werden in Körperpflege/Kosmetik Produkte, Babyprodukte, Lebensmittelverpackungen und medizinische Schläuche verwendet.

Die Studie untersuchte Daten von 4667 Erwachsenen, die in früheren Umfragen teilgenommen hatten. Teilnehmer stellten Blutproben zur Verfügung, so dass ihre Vitamin D-Spiegel gemessen werden konnte. Um die ED Exposition zu messen, wurde der Urin der Teilnehmern analysiert für hinterlassene Stoffe , nachdem der Körper, Phthalate und BPA metabolisiert hatte.

Die Studie fand heraus, dass Menschen, die größere Mengen an Phthalaten ausgesetzt sind in der Regel weniger Vitamin D im Blut haben. Der Link war am stärksten bei Frauen. Es gibt auch einen Zusammenhang zwischen der Exposition zu höheren BPA Werten und verminderte Vitamin D bei Frauen, obwohl die Beziehung bei Männern nicht statistisch signifikant war.

Die Sonne: Für Mensch und Natur in idealer Entfernung zur Erde gesetzt

Sonnenlicht ist die wichtigste Quelle für Vitamin D. Leider scheint an vielen Orten die Sonne nicht immer und bekommen Menschen zu wenig Sonne, vor allem im Winter. Als ob das nicht genug wäre, ist es nicht so einfach Exposition gegenüber Chemikalien zu vermeiden und werden niedrige Vitamin-D-Werte noch weiter reduziert. Viele Menschen haben dann auch einen gravierenden Mangel an Vitamin D. Daher kann es sinnvoll sein, Vitamin-D-Präparate/Supplemente zu verwenden.

Sonntag, 18. Februar 2018

Sonntag, 11. Februar 2018

Warum erbrechen wir?

Erbrechen ist ein natürlicher Reflex, eine Form des Schutzes. Wenn Sie verunreinigte oder giftige Nahrung verbrauchen, schützt sich der Körper durch zu erbrechen. Sie können dabei zunächst Übelkeit oder das unangenehme Gefühl erfahren, dass Sie erbrechen werden.

Erbrechen bezieht sich auf die unfreiwillige Entleerung des Mageninhalts durch den Mund. Übelkeit und Erbrechen sind keine Krankheiten, sondern Symptome einer zugrunde liegenden Gesundheitszustand.

Erbrechen wird oft durch ein Virus, wie das Norovirus verursacht, aber Erbrechen kann auch durch Bakterien, Parasiten, Lebensmittelvergiftung, die Reisekrankheit, Schwangerschaft, Reflux und sogar Stress verursacht werden.

Erbrechen ist gewöhnlich nicht so gefährlich

Erbrechen besteht aus 3 Phasen:


1. Übelkeit, Schwitzen und Speichelfluss. Das parasympathische Nervensystem schützt durch übermäßigen Speichelfluss den Zahnschmelz gegen den sauren Mageninhalt. Ihre sympathische Nervensystem führt zu Schwitzen und erhöhte Herzfrequenz.
2. Würgen
3. Die schrittweise Vertreibung der Mageninhalt durch den Mund.

Die wichtigsten Ursachen von Erbrechen 


In den meisten Fällen, wird Erbrechen verursacht durch Rahmenbedingungen, die innerhalb weniger Tage spontan verschwinden. Obwohl es unglaublich unangenehm sein kann, ist das Erbrechen nicht ernst (solange keine Austrocknung auftritt). Top Ursachen sind:

Gastroenteritis (Magen-Grippe)

Noroviren sind die häufigste Ursache von Gastroenteritis, verantwortlich für Millionen von Krankheiten, Krankenhauseinweisungen und viele Todesfälle pro Jahr.

Sie verursachen in der Regel eine böse Infektion, die innerhalb von 24 bis 48 Stunden nach der Exposition, zu Durchfall, Bauchschmerzen und Erbrechen führt. Norovirus-Infektion wird oft bezeichnet als "Magengrippe", obwohl es nicht mit Grippe verwechselt werden sollte, die eine Infektion der Atemwege ist.

Die Symptome einer Norovirus-Infektion können sehr lähmend sein, aber die meisten Menschen erholen sich innerhalb von wenigen Tagen von selbst. Diejenigen mit dem höchsten Risiko für Komplikationen (in der Regel Dehydratation) sind Kinder, ältere Menschen und Menschen mit einem geschwächten Immunsystem.
Gastroenteritis ist häufiger bei Kindern und älteren Menschen

Die älteren Menschen in Pflegeheimen und Kinder in Kindertagesstätten werden oft am härtesten getroffen, aufgrund ihrer Nähe zu anderen und die hoch ansteckende Natur dieser Viren. Dies ist auch der Grund, warum es manchmal Norovirus Ausbrüche auf Kreuzfahrtschiffen gibt.

Lebensmittelvergiftung

Viele Krankheitserreger in der Nahrung können zu Erbrechen führen. In Bezug auf Lebensmittelvergiftung, kommen Noroviren in komplexen Lebensmitteln aus Restaurants und Geschäften vor. Dies sind Lebensmittel, die eine Reihe von Zutaten enthalten, so daß die spezifische Ursache nicht festgestellt werden kann.

Ready-to-eat-Lebensmittel wie Salate, Sandwiches, Eis, Kekse und Obst sind auch riskant. Jedes Essen, das mit Erbrochenem oder Stuhl einer infizierten Person verunreinigt ist, kann zu Infektion führen.

Reisekrankheit

Jedes Mal, wenn Ihr Körper in einer anderen Art und Weise bewegt, als das, was Ihre Augen sehen, kann die Reisekrankheit auftreten. Ihr Innenohr oder vestibulären System ist beteiligt in Bewegung und Balance. Dieses System registriert die Bewegung, wie zum Beispiel, wenn Sie in einem Auto oder auf einem Schiff zind, und erwartet von Ihren Augen es zu bestätigen.

Wenn ein Konflikt oder "sensorischen Konflikt" auftritt, zum Beispiel, wenn Sie das Rollen eines Schiffes spüren können, aber Ihre Augen sagen, dass Sie nach wie vor in einer Kabine sitzen, kann Übelkeit, Erbrechen und Schwindel (die Kennzeichen der Reisekrankheit) auftreten.

In einigen Ländern gibt es wenig Hygiene

Es gibt auch 35 genetische Faktoren verbunden mit Reisekrankheit, darunter einige, die in Zusammenhang mit Übelkeit stehen können (andere Untersuchungen zeigen, dass Übelkeit und Erbrechen bei Reisekrankheit durch Nervenbahnen aktiviert werden können).

Wenn Sie wissen, dass Sie anfällig für die Reisekrankheit sind, richten Sie Ihre Augen auf den Horizont oder anderen Fixpunkt. Wenn Sie in einem Auto reisen, fahren Sie selbst oder tun Sie als ob Sie der Fahrer sind.

Ohr-Infektionen

Ohr-Infektionen können im Ohr Flüssigkeiten aufbauen, die Ihr Vestibularsystem verwirren und dadurch Übelkeit und Erbrechen verursachen.

Schwangerschaft

Übelkeit und Erbrechen sind sehr häufig im ersten Trimester der Schwangerschaft. Dies wird oft bezeichnet als "Morgenkrankheit", aber es kann zu jedem Zeitpunkt auftreten.

Sodbrennen

Refluxösophagitis/Sodbrennen wird durch ein brennendes Gefühl  hinter dem Brustbein gekennzeichnet, manchmal in die Kehle gehen. In einigen Fällen kann diese brennende Schmerzen stark genug sein um für einen Herzinfarkt verwechselt zu werden. Sie können einen sauren Geschmack im Mund, häufiges Aufstoßen und sogar Übelkeit und Erbrechen bekommen.


Morgenkrankheit

Die Lösung für Sodbrennen ist die natürliche Magen-Balance und Funktion wiederherzustellen. Essen Sie viel Gemüse und andere hochwertige, vorzugsweise organische und nicht verarbeitete Lebensmittel (Vollwertkost), und stellen Sie sicher, dass Sie nützliche Bakterien bekommen, indem sie regelmäßig fermentierte Lebensmittel konsumieren.

Stress

Ein belastendes Ereignis kann Ihren Magen buchstäblich krank machen bis zu dem Punkt, dass Sie erbrechen.

Wann sollten Sie sich sorgen machen?


In den meisten Fällen ist erbrechen das Ergebnis eines Magen-Virus und werden Sie innerhalb von wenigen Tagen besser. Es kann auch zu einem anderen Selbst limitierende Faktor zurückzuführen sein, wie eine lange Autofahrt oder eine bevorstehende Stress verursachende Prüfung. Bei den nächsten Anzeichen und Symptome, müssen Sie aber aufpassen:

• Seltsam farbige Kotze: Hellgrüner erbrechen kann durch Galle verursacht werden, die eine Blockade im Verdauungssystem signalisieren könnte. Rot oder dunkel gefärbte Kotze kann die Folge sein von Blut, verursacht durch ein Geschwür oder eine andere Krankheit.

Stress verursacht viele Krankheiten

• Projektil Erbrechen bei Säuglingen: Wenn Ihr Kind stark erbricht, kann es durch eine Magenverstopfung (Pylorusstenose) kommen.

• Magen: Intensives Bauchschmerzen zusammen mit Erbrechen und Fieber (aber kein Durchfall) kann ein Zeichen für eine Blinddarmentzündung sein.

• Erbrechen nach einer Verletzung (wie ein Schlag auf den Kopf oder Bauch): Dies kann ein Zeichen von Gehirnerschütterung und innere Verletzungen sein.

• Schnell nach dem Aufwachen Erbrechen: Dies kann ein Zeichen für einen Hirntumor sein, vor allem, wenn begleitet von Kopfschmerzen.

Erbrechen durch einen Virus


Die meisten Menschen werden irgendwann in ihrem Leben mit einem Erbrechen induzierendes Virus wie ein Norovirus infiziert. Wenn dies der Fall ist, stellen Sie sicher, dass das Erbrechen und Durchfall nicht zu Austrocknung führen, da Dehydratation lebensbedrohlich sein kann.

Nach Erbrechen,  den Magen mindestens drei Stunden ganz ruhen lassen. Vermeiden Sie alles, für die ersten drei Stunden; Wasser, Kekse, usw. Nachdem 3 Stunden vergangen sind und kein weiteres Erbrechen stattgefunden hat, langsam kleine Mengen von Wasser nippen. Wenn dies kein Problem ist und Sie nicht erbrechen, können Sie allmählich mehr Wasser trinken.

Nachdem Sie dies, ohne Probleme, für ein oder zwei Stunden getan haben, können Sie schließlich jede (halbe) Stunde , qualitativ hochwertige Probiotika nehmen, bis Ihre Symptome abklingen.

Die Reisekrankheit kann zu Unfällen führen

Beim ersten Anzeichen von Übelkeit, Ingwer probieren

Ingwer ist einer der besten natürlichen Heilmittel gegen Übelkeit (und Reisekrankheit). Ingwer ist ein starkes Antioxidans. Wenn Sie bei den ersten Anzeichen von Übelkeit, Ingwer (in Tee oder kleingehackte frische Ingwer) nehmen, kann Übelkeit verschwinden und kann Erbrechen möglicherweise sogar verhindert werden.

Mittwoch, 31. Januar 2018

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