Sonntag, 14. April 2019

Athleten, die früh Spitzenleistungen bringen sterben eher

Forschungen vom Zentrum für gesundes Altern an der Universität Kopenhagen und der niederländischen Leyden Akademie für Vitalität und Alterung zeigen, dass Athleten mit einem außerordentlich hohen körperlichen Leistungsniveau in einem frühen Alter, früher sterben als Athleten, die später Top-Leistungen bringen.

Extreme Anstrengungen in der Jugend verkürzen das Leben

Forscher untersuchten, wie Top-Leistung die Lebenserwartung der Athleten beeinflussen. Mehr als 1.000 Athleten, die zwischen 1896 und 1936 an den Olympischen Spielen teilnahmen, wurden untersucht. Es ist das erste Mal, dass Forscher bei Menschen einen Zusammenhang zwischen der körperlichen Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit nachweisen.

Frühe Spitzenleistungen haben ihren Preis

Sportler werden manchmal krank, haben Unfälle und sterben manchmal während Trainings oder Wettkämpfe. Neben diesen direkten Auswirkungen gibt es auch langfristige negative Folgen. An einem jungen Alter Höchstleistungen bringen reduziert die Anzahl der Jahre, die Athleten noch zu Leben haben. Die Studie zeigt, dass Sportler, die in jungen Jahren großartig leisten eine 17% höhere Todesrate haben im Vergleich zu den Athleten, die später Top-Leistungen bringen. Die besten männlichen Athleten, die in einem frühen Alter vorzüglich leisten, lebten 5 Jahre kürzer als Sportler die später im Leben ihren Höhepunkt erreichten und nicht außergewöhnlich waren.

Der Unterschied in der Lebenserwartung ist nicht direkt ein Preis für intensives Training und harten Wettbewerb, sondern bezieht sich auf die zugrunde liegenden biologischen Mechanismen für Top-Leistung in einem jungen Alter. Diese Sportler altern auch schneller. Die Wachstums- und Sexualhormone spielen eine entscheidende Rolle.

Sport mit Spaß ist gesünder

Moderate Übungen sind gesund

"Die Ergebnisse der Studie enthalten auch eine allgemeinere Botschaft an die Öffentlichkeit: Sport ist gesund, vor allem, wenn es langsam und kontinuierlich ist. Das scheint die erfolgreichste Strategie für ein langes und gesundes Leben zu sein. Nehmen Sie sich Zeit, aber gehen Sie weiter, und denken Sie daran, dass es nie zu spät ist, um zu beginnen ", sagt Prof. Rudi Westendorp.

Siehe auch: Wie wird man ein Top-Sportler?

Sonntag, 3. März 2019

Jüngere Raucher haben acht Mal häufiger einen Herzinfarkt

Millionen von Menschen weltweit leiden an Krankheiten, die durch das Rauchen verursacht werden. Krebs, Herzkrankheiten, Schlaganfall, Lungenerkrankungen, Diabetes und chronisch-obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) sind die wichtigsten Folgen. Etwa ein Drittel der Todesfälle durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen (HKL) werden von Tabak verursacht. Die häufigste Form von kardiovaskulären Erkrankungen ist die koronare Herzkrankheit, die letztlich zu Herzinfarkten führt.

Herzinfarkte kommen nicht nur bei älteren Menschen vor

Viele Leute denken, dass Herzinfarkte nur bei älteren Menschen auftreten. Eine neue Beobachtungsstudie aus England zeigt jedoch, dass das Risiko für Herzanfälle bei jüngeren Rauchern mehr als acht mal höher ist. Die Daten von 1727 Erwachsenen, die eine Behandlung für Herzinfarkt erhielten, wurden untersucht. 48,5% waren Raucher, 27% waren ehemalige Raucher, und ein Viertel waren Nichtraucher.

Raucher unter 50 Jahren am stärksten gefährdet


Die Studie ergab, dass Raucher drei Mal häufiger Herzinfarkte als ehemalige und Nichtraucher haben. Raucher hatten auch drei Mal häufiger die periphere arterielle Verschlusskrankheit als Nichtraucher. Bei Gefäßerkrankungen verstopfen Fettablagerungen, die Arterien  und stoppen den Blutfluss zu den Beinen. Das Risiko erhöhte sich nicht, sondern verringerte sich mit dem Alter!

Die Ergebnisse sind sehr überraschend. Vor allem, da nicht viel jüngere Raucher andere Risikofaktoren für einen Herzinfarkt haben, wie Cholesterin, Bluthochdruck oder Diabetes. Andere Untersuchungen zeigen dann auch, dass Rauchen der Hauptrisikofaktor ist und dass Raucher anfälliger für arterielle Plaque-Bruch sind.

Rauchen ist die Hauptursache von Herzerkrankungen

Zusammen mit Ex-Raucher waren Raucher auch zweimal mehr gefährdet, koronare Herzkrankheit zu bekommen. Raucher bekommen wahrscheinlich 10-11 Jahre eher einem Herzinfarkt als ehemalige oder Nichtraucher. Das höchste Risiko wurde bei Rauchern unter 50 Jahre gefunden, die fast 8,5 Mal häufiger einen Herzinfarkt haben als Nichtraucher und ehemalige Raucher.

Aufhören mit rauchen hat viele Vorteile. Wenn Sie aufhören zu rauchen sparen Sie nicht nur viel Geld, sondern verbessern Sie auch Ihre Gesundheit!

Sonntag, 13. Januar 2019

Sind E-Zigaretten unschädlich?

Zigaretten enthalten unter anderem: Nikotin (Insektizid), Kohlenmonoxid (Autoabgase), Cyanwasserstoff/Blausäure (Gaskammer Gift), Ammoniak (Ameisengift), Naphthalin (Mottenkugeln) und radioaktive Stoffe. Es ist also keine Überraschung, dass Zigaretten (auch für Passivraucher) schädlich sind und Krankheiten verursachen :

- Schwere genetische Schäden 2 
- Kehlkopfkrebs
- Magenkrebs
- Lungenkrebs
- Blasenkrebs
- Bauchspeicheldrüsenkrebs
- Erhöhtes Risiko für Totgeburten
- Herzinfarkt
- Schlaganfälle
- Chronisch obstruktive Lungenerkrankung - COPD

Alle langfristigen Auswirkungen sind noch nicht bekannt

E-Zigaretten gesünder?


E-Zigaretten geben Nikotin ab.  Studien belegen die gesundheitlichen Gefahren von Nikotingebrauch, den Wirkstoff in E-Zigaretten. Ihr Risiko kann möglicherweise etwas anders sein, aber E-Zigaretten sind nicht weniger gefährlich als das Rauchen von Tabak. Eine neue Studie zeigt, dass elektronische Zigaretten genauso schädlich für Zahnfleisch und Zähne sind wie herkömmliche Zigaretten.

Forschung hat festgestellt, dass Menschen, die sind mindestens drei bis sechs Monate nicht mehr rauchen,die größte Chance haben, endgültig mit Rauchen aufzuhören. E-Zigaretten geben Nikotin an den Körper durch einen elektronischen Mechanismus, der nicht die anderen schädlichen Substanzen in Zigaretten enthält. Der Gedanke, dass E-Zigaretten hilfreich beim Aufhören sind, mag verlockend klingen, aber die Realität ist, dass Nikotinsucht und Nikotinschäden bleiben. Nikotin ist eine der ältesten botanischen Insektiziden und ein starkes Gift. Es verursacht verschiedene gesundheitliche Probleme. In dem kurzen video entdecken Sie mehr über die Nebenwirkungen von Nikotin in (E-)Zigaretten.




Nikotin hat einen negativen Effekt auf die Herz-Kreislauf-, Atemwegs-, Nieren- und reproduktive Systeme. Es fördert die Entwicklung von Tumoren, Beeinflussung der Zellproliferation und erhöht die Resistenz gegenüber Chemotherapeutika.

Mehr Menschen sind süchtig nach Nikotin als jede andere Droge a und und es kann so süchtig wie Heroin, Kokain oder Alkohol sein. Der Nikotinschäden verursacht eine Entzündungsreaktion und kann zu Arteriosklerose führen. Aromen und Hitze machen es noch schlimmer. Es gibt mehr als 7.000 Aromachemikalien für E-Zigaretten, um den Geschmack zu verbessern und mehr Nutzer anzuziehen. Inzwischen ist es unklar, ob E-Zigaretten tatsächlich helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.

Sonntag, 23. Dezember 2018

Frohe Weihnachten & Happy New Year

Gesunde Shop wünscht Ihnen ein frohes Weihnachtsfest und ein glückliches & gesundes Jahr 2019 !

Auch im neuen Jahr werden wir Sie weiterhin informieren, so dass Sie selbst entscheiden können, was richtig für Sie ist.

Sonntag, 9. Dezember 2018

Neue Studie: NAD+ stellt mitochondriale Funktion wieder her & bekämpft MTDPS

Mitochondrien sind für die Energieversorgung der Zelle in Form von ATP durch oxidative Phosphorylierung verantwortlich. Es gibt eine Gruppe seltener, autosomal rezessiver Erkrankungen, bekannt als Mitochondrial DNA Depletion Syndromes (MTDPS), die eine signifikante Reduktion der mitochondrialen DNA (mtDNA) und der ATP-Produktion verursacht. Es gibt keine Behandlung für MTDPS und es ist in der Regel tödlich in der Kindheit aufgrund von Leberversagen. Eine neue Studie der Medical University of South Carolina (MUSC) zeigt, dass Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+) die Mitochondrienfunktion in vitro sowie in präklinischen Tiermodellen deutlich wiederherstellt.

Charlie & Eltern

MTDPS hat vor kurzem internationale Aufmerksamkeit erregt, nachdem ein Baby, Charlie Gard, in Großbritannien zum Gegenstand eines "Kindesinteresse" wurde, mit Kritik von Weltführern, darunter Papst Franziskus und Präsident Trump. Die Ärzte stellten fest, dass Gard eine Mutation in der Ribonukleosid-Diphosphat-Reduktase-Untereinheit M2 B (RRM2B) hatte, ein Protein, das für die Generierung der Bausteine ​​von mtDNA entscheidend ist und eine von mehreren Ursachen für MTDPS. Ohne Heilung oder verfügbare Behandlung, starb Gard leider im Juli 2017, nachdem er 11 Monate lang 24 Tage lang gegen MTDPS gekämpft hatte.

Das Medikament mit dem größten Einfluss auf die ATP-Produktion erwies sich als Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+), ein Coenzym, das verschiedene Stoffwechselwege beeinflusst. Die Forscher zeigten, dass NAD+ durch die Aktivierung einer Transkriptionskaskade funktioniert, die zu einer erhöhten Expression von mitochondrialen Proteinen führt, die an der ATP-Produktion beteiligt sind.



Die Verwendung von NAD+ stellt auch die ATP Werte in RRM2B-defizienten Zellen wieder her, was zeigt, dass NAD+ eine Behandlung für mehrere Formen von MTDPS bieten kann.

Viele Menschen haben Nad+ entdeckt und verwenden Nad+, um jung zu bleiben und sich gegen verschiedene Krankheiten zu schützen..

Sonntag, 18. November 2018

Ist kabelloses laden auch gesund?

Fast jeder hat jetzt ein Smartphone. Handys wurden zuerst für Messaging (SMS) oder Anrufe verwendet. Jetzt werden Smartphones mehr als Computer und Laptops verwendet. Smartphones sind nicht nur kleiner, sie sind jetzt auch mit dem Internet verbunden. Viele Menschen nutzen es zum Beispiel, um ein Buch zu lesen oder das Internet zu nutzen.

Menschen nutzen Mobiltelefone häufiger und länger, manche täglich für Stunden. Smartphones können jetzt auch viel mehr Daten senden und empfangen. Hierdurch entladen Batterien sich viel schneller.

Die Nutzer möchten jedoch permanent verbunden sein. Sie wollen es überall schnell und einfach aufladen können. Hersteller haben jetzt die "ideale" Lösung: kabelloses laden (wireless charging)



Wie funktioniert das kabellose Laden?

Kabelloses Laden, auch induktives Laden genannt, verwendet ein elektromagnetisches Feld (EMF), um Energie zwischen zwei Objekten zu übertragen. Dies wird mit Hilfe einer Ladestation erreicht, die Energie über induktive Kopplung an ein elektrisches Gerät sendet, das die Energie zum Laden der Batterien oder zum Betrieb des Geräts verwenden kann.

Gesundheitsprobleme beim kabellosen Laden

Die wichtigsten Gesundheitsprobleme beim drahtlosen induktiven Laden sind die erzeugten Magnetfelder. Sichere Felder sind unter 3 Milligauss. Aber je niedriger, desto besser. Das Ziel: weniger als 1 Milligaus. Die Magnetfelder in einem Abstand von 2 mm von herkömmlichen drahtlosen Ladegeräten können bis zu 1000 Milligaus betragen. Das ist das 1000-fache des Zielniveaus.

Glücklicherweise nehmen die Magnetfelder rapide ab. Bei 15 mm fällt der Wert auf 50 Milligaus. Kommen Sie also nicht in die Nähe dieser Geräte. Leider wird es schwierig sein, kabelloses laden zu vermeiden (alle neuen Autos haben es).

Es gibt auch andere Nachteile:


1. Das kabellose Laden ist weniger effizient. Sie benötigen mehr Energie, um die Batterie aufzuladen

2. Smartphones und andere Geräte sind immer eingeschaltet und verbrauchen viel Strom. Schlecht für die Umwelt und Ihre Gesundheit

3. Zukunftspläne für kabelloses Laden erhöhen die Risiken für die öffentliche Gesundheit. Technologiefirmen wünschen sich nicht nur drahtlose Ladestationen in öffentlichen Bereichen, sondern arbeiten jetzt mit Bekleidungsfirmen zusammen, um tragbare elektromagnetische Feld (EMF) Technologie zu entwickeln.

4. Kabelloses Laden verkürzt die Lebensdauer Ihrer Smartphone-Batterie

Montag, 22. Oktober 2018

Neu : Liposomales Vitamin B12

Vitamin B12 ist eines der Vitamine in der B-Familie. Da Ihr Körper Vitamin B12 nicht herstellen kann, sind Sie auf Nahrung oder Ergänzungen angewiesen. Tierische Produkte wie Fisch, Eier, Rindfleisch und Milchprodukte sind eine gute Quelle für B12. Es ist auch in Nährhefe und angereicherte Körner vorhanden.

Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle in verschiedenen Funktionen. Sie benötigen dieses Vitamin, um gesunde, voll ausgereifte rote Blutkörperchen zu bilden. Es hilft auch bei der Energieerzeugung. Darüber hinaus erfordert die DNA-Synthese B12 als wesentlichen Co-Faktor. Bei so unterschiedlichen Funktionen ist klar, dass ein Vitamin-B12-Mangel zu einer Vielzahl von Symptomen führt.



Liposomales Vitamin B12 (Vanille / Aprikose)


• 100 ml Vitamin B12 (als Hydroxocobalamin)
• Liposomales Vitamin B12 für bessere Absorption und Bioverfügbarkeit
• Vanille-Aprikosen Geschmack
• Kein GVO-Produkt
• Mit Messbecher





Gesundheitliche Vorteile von Vitamin B12

1. Erhöht die Energieniveaus und verringert Ermüdung
2. Hilft bei der Bildung von gesunden roten Blutkörperchen
3. Unterstützt Herzgesundheit
4. Unterstützt das Nervensystem und die Gesundheit des Gehirns
5. Beteiligt an der Produktion von DNA, Proteinen und Hormonen

Liposomales Vitamin B12 ist dank der liposomalen Technologie viel effektiver als andere Arten. Liposomale Technologie bietet mehr Bioverfügbarkeit und bessere Absorption. Bioverfügbarkeit ist die Menge einer Substanz, die den Zellen zur Verfügung steht um sie zu verwenden und zu absorbieren.

Lesen Sie mehr über Liposomales Vitamin B12